PSYCHOSOMATISCHE OEFENTHERAPIE
Een psychosomatisch oefentherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van lichamelijke klachten die (mede) worden veroorzaakt of beïnvloed door psychische of emotionele spanningen. Denk bijvoorbeeld aan aanhoudende pijnklachten, chronische vermoeidheid, ademhalingsproblemen, spanningshoofdpijn of onverklaarbare lichamelijke klachten.
De therapie richt zich op de samenhang tussen lichaam en geest. Het doel is om bewustwording te creëren van spanningsbronnen, houding, ademhaling en bewegingspatronen, en om hier actief mee aan de slag te gaan.
VOOR WIE?
- Spannings- en stressklachten
- Burn-out of overspanning
- Onverklaarde lichamelijke klachten (SOLK)
- Chronische pijn of vermoeidheid
- Angst- of paniekklachten in combinatie met lichamelijke klachten
- Slaapproblemen
- Chronische pijn
- Rouwverwerking
DE BEHANDELING
Tijdens de behandeling wordt gewerkt aan:
- Lichaamsbewustwording: leren voelen waar spanning zich opbouwt in het lichaam.
- Ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen en spierontspanning.
- Herstel van balans tussen belasting en belastbaarheid.
- Verbetering van houding en beweging in het dagelijks leven.
- Inzicht in gedragspatronen, zoals perfectionisme of overmatig zorgen voor anderen.
Wij staan voor je klaar
ONZE THERAPEUT
