Hoe vaak heb je het niet gehoord? ‘Je ademt verkeerd’. ‘Je adem is te hoog’. ‘Je moet naar je buik ademen’. De Methode van Dixhoorn is een vriendelijkere, meer indirecte benadering. Het accent ligt op ontspanning, waardoor de adem vanzelf natuurlijker wordt. Je wilt dat de adem flexibel is: dat je hoog en laag kunt ademen, in de breedte en in de lengte. Zo kan je adem zich aanpassen aan de situatie en houding, zonder dat je het benauwd krijgt. Hier speelt de Methode van Dixhoorn op in.